Врач общей практики Красногвардейской больницы – о заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) возникают вследствие структурных и функциональных нарушений работы желудка и кишечника. Они могут варьироваться от обычных проблем с пищеварением, таких как диарея, тошнота и спазмы в животе, до хронических заболеваний, включая болезнь Крона, целиакию, кислотный рефлюкс, камни в желчном пузыре, синдром раздраженного кишечника (СРК), колит или рак. О подобных заболеваниях, причинах их возникновения и способах лечения нам рассказал врач общей практики Красногвардейской центральной районной больницы Алексей Горобец.

«Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта являются наследственными. Но причиной их возникновения также могут быть различные инфекции, гормональные изменения, заболевания щитовидной железы, диабет, ожирение, беременность, пожилой возраст или  нездоровый образ жизни», – сообщил доктор.

По словам Алексея Сергеевича, симптомы ЖКТ зависят от их основной причины. Они могут проявляться в виде избытка газа, вздутия и боли в животе, диареи, тошноты, проблем с дыханием, болезненного глотания и головной боли. У пациента также может быть повышенная раздражительность, постоянное ощущение усталости и сонливость.

Многие проблемы с пищеварением можно устранить с помощью изменения образа жизни, считает Алексей Горобец. Он дал несколько советов, которые могут помочь пищеварительной системе оставаться в норме.

«Предотвратите расстройство желудка, вздутие живота и изжогу, изменив частоту приема пищи без увеличения общего потребления калорий. Вместо трёхразового питания наслаждайтесь четырьмя-пятью небольшими приёмами пищи и не торопитесь быстрее проглотить еду. Уделяя время правильному пережевыванию, вы чувствуете себя сытым, что может помочь предотвратить переедание, которое в свою очередь может вызвать газообразование, вздутие живота, желудка. При этом нужно придерживаться сбалансированной диеты с употреблением продуктов, богатых клетчаткой», – отметил врач.

Алексей Сергеевич советует пить много воды и ограничить употребление алкоголя. Вода помогает организму вымывать отходы и токсины, а также выводить отходы, что предотвращает запоры. Алкоголь мешает секреции кислоты и усвоению питательных веществ. Слишком много алкоголя может способствовать изжоге, диарее и проблемам с печенью.

Ежедневная физическая активность помогает пищеварительной системе ускорить процесс и устранить отходы. Этому же способствует поддержание здорового веса тела. Лишние килограммы, особенно в области живота, могут усугубить проблемы с пищеварением.

«Наш мозг напрямую влияет на желудок, поэтому контролируйте уровень стресса. Система, управляющая пищеварительным трактом, состоит примерно из 100 млн нервов, которые начинаются в мозге и заканчиваются кишечником. Наши эмоции вызывают химические и физические реакции в организме, которые могут привести к боли и дискомфорту в желудке. Если постоянный стресс является для вас проблемой, попробуйте медитацию или другие методы релаксации и обязательно высыпайтесь», – советует доктор.

Алексей Сергеевич рассказал, что иногда расстройство желудка или хроническая изжога могут быть признаками более серьезного заболевания, такими как синдром раздраженного кишечника, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или различные язвы. Проблемы с пищеварением, мешающие повседневной жизни, являются поводом обратиться к специалисту.

«Если у вас возникли серьезные симптомы, такие как, боли при глотании, кровавая или черная рвота или стул, боли в животе, необъяснимая потеря веса, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Своевременная диагностика и вовремя начатое лечение помогут избежать серьёзных последствий», – резюмировал Алексей Горобец.